Kommentare zu: Top 5: Sport mit Spaß verbinden http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/ Japanisch, Arbeitsorganisation, Zeit-Management und Schreiben Sun, 01 Aug 2010 11:29:15 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Von: Lizzy http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-112 Lizzy Sat, 19 Sep 2009 12:37:30 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-112 Hallo Nadja. Auch für Dich ein Willkommen auf meinem Blog. :-) Bei der Beschreibung Deiner Kindheit musste ich lachen, da Meine ungefähr genauso aussah. Die meiste Zeit habe ich lesend im Bett oder vor dem Fernseher verbracht. Meine beste Freundin hat mich oft in der Bücherei finden können. ;-) Mein Motivation für Sport ist hauptsächlich mein Kind. Der Kleine kann keine Mutter gebrauchen, die irgendwann vielleicht gar nicht mehr in der Lage ist irgendwas mit ihm zu unternehmen. Lieber vorbeugen.^^ Danke für die Ermunterung :-) Hallo Nadja. Auch für Dich ein Willkommen auf meinem Blog. :-)

Bei der Beschreibung Deiner Kindheit musste ich lachen, da Meine ungefähr genauso aussah. Die meiste Zeit habe ich lesend im Bett oder vor dem Fernseher verbracht. Meine beste Freundin hat mich oft in der Bücherei finden können. ;-)

Mein Motivation für Sport ist hauptsächlich mein Kind. Der Kleine kann keine Mutter gebrauchen, die irgendwann vielleicht gar nicht mehr in der Lage ist irgendwas mit ihm zu unternehmen. Lieber vorbeugen.^^

Danke für die Ermunterung :-)

]]> Von: Nadja http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-111 Nadja Sat, 19 Sep 2009 12:02:15 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-111 Hallo, Lizzy, das Problem, sich zu Sport zu motivieren, kenne ich nur zu gut. Schon als Kind saß ich lieber auf der Couch mit einem Buch, statt draußen zu schwitzen (Mann, der Weg zur Bücherei und zurück war schon anstrengend genug, auch noch mit den ganzen Büchern im Gepäck). Außerdem hatten wir auch schon in den 70ern einen Fernseher mit Fernbedienung...;-) Aber vor ein paar Jahren musste ich dann doch mit Sport anfangen (ja, musste. Mein Rücken setzte mir die Pistole auf die Brust). Erst habe ich nur sehr wiederwillig Sport gemacht. Doch nachdem ich einigermaßen Routine - und vor allem die soziale Kontrolle durch meinen Freund, der ja wusste, dass ich ins Training gehen wollte und immer nachfragte - hatte, hielt ich irgendwann meine Trainingseinheiten von selbst ein (ich habe mir feste Trainingstermine gesetzt, sonst funktioniert das bei Sportmuffeln nicht). Und inzwischen macht es mir sogar Spass Sport zu treiben und ich mache es freiwillig. Schließlich ist es auch nicht mehr anstrengend, da ich inzwischen recht fit bin. Ich hoffe, das ermuntert auch dich dranzubleiben. Viele Grüße, Nadja Hallo, Lizzy,
das Problem, sich zu Sport zu motivieren, kenne ich nur zu gut. Schon als Kind saß ich lieber auf der Couch mit einem Buch, statt draußen zu schwitzen (Mann, der Weg zur Bücherei und zurück war schon anstrengend genug, auch noch mit den ganzen Büchern im Gepäck). Außerdem hatten wir auch schon in den 70ern einen Fernseher mit Fernbedienung…;-)

Aber vor ein paar Jahren musste ich dann doch mit Sport anfangen (ja, musste. Mein Rücken setzte mir die Pistole auf die Brust). Erst habe ich nur sehr wiederwillig Sport gemacht. Doch nachdem ich einigermaßen Routine – und vor allem die soziale Kontrolle durch meinen Freund, der ja wusste, dass ich ins Training gehen wollte und immer nachfragte – hatte, hielt ich irgendwann meine Trainingseinheiten von selbst ein (ich habe mir feste Trainingstermine gesetzt, sonst funktioniert das bei Sportmuffeln nicht).

Und inzwischen macht es mir sogar Spass Sport zu treiben und ich mache es freiwillig. Schließlich ist es auch nicht mehr anstrengend, da ich inzwischen recht fit bin.

Ich hoffe, das ermuntert auch dich dranzubleiben.

Viele Grüße, Nadja

]]> Von: Lizzy http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-110 Lizzy Sat, 19 Sep 2009 09:39:42 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-110 Danke. :-) Ich werd's versuchen.^^ Danke. :-)
Ich werd’s versuchen.^^

]]> Von: Mac_BetH http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-109 Mac_BetH Sat, 19 Sep 2009 09:26:00 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-109 Na dann viel Spaß und ein bisschen schneller gehen (Ist auch Sport!) ;-) Gruß Matthias Na dann viel Spaß und ein bisschen schneller gehen (Ist auch Sport!) ;-)

Gruß

Matthias

]]> Von: Lizzy http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-108 Lizzy Sat, 19 Sep 2009 09:13:11 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-108 Hallo Matthias. Willkommen und Danke für die Anregung :-) Es ist so schön, wenn Leute aus meiner Blogroll vorbeischauen.^^ Treppen steigen ist auch eine gute Idee (ab und zu überwinde ich mich auch, wenn ich die Wahl habe...aber nicht oft genug ;-) ). Ich merke gerade, dass ich vergessen habe in meinem Artikel zu schreiben, dass Freunde und Familie <strong>mich zu Sport zwingen müssen </strong>und nicht umgekehrt. ;-) Aber ich habe mir vorgenommen ab jetzt öfter "Ja" zu gemeinsamen Aktivitäten zu sagen und auch selbst Vorschläge zu machen. Jetzt fahren wir erstmal nach Frankfurt - Spazieren mit meinen Eltern :-) Hallo Matthias. Willkommen und Danke für die Anregung :-)
Es ist so schön, wenn Leute aus meiner Blogroll vorbeischauen.^^

Treppen steigen ist auch eine gute Idee (ab und zu überwinde ich mich auch, wenn ich die Wahl habe…aber nicht oft genug ;-) ).

Ich merke gerade, dass ich vergessen habe in meinem Artikel zu schreiben, dass Freunde und Familie mich zu Sport zwingen müssen und nicht umgekehrt. ;-) Aber ich habe mir vorgenommen ab jetzt öfter “Ja” zu gemeinsamen Aktivitäten zu sagen und auch selbst Vorschläge zu machen.

Jetzt fahren wir erstmal nach Frankfurt – Spazieren mit meinen Eltern :-)

]]> Von: Mac_BetH http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-107 Mac_BetH Sat, 19 Sep 2009 02:11:40 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-107 hallo Lizzy, wußte zuerst gar nicht was du meinst, aber als ich den Artikel bei Piet sah war alles klar! Also bei mir sind in der Liste Punkt 4 Musik, wobei ich Musik mit Sport verbinde und Punkt 2 Freunde, die einzigen zwei Punkte, die für mich zutreffen! Aber du hast recht, man kann unentlich viele Gelegenheiten nutzen für Sport. Kleiner Hinweis, bei der Arbeit nutze ich immer die Treppen, anstatt den Aufzug. Soll helfen, habe ich zumindestens gehört! ;-) Gruß Matthias hallo Lizzy,

wußte zuerst gar nicht was du meinst, aber als ich den Artikel bei Piet sah war alles klar!

Also bei mir sind in der Liste Punkt 4 Musik, wobei ich Musik mit Sport verbinde und Punkt 2 Freunde, die einzigen zwei Punkte, die für mich zutreffen!

Aber du hast recht, man kann unentlich viele Gelegenheiten nutzen für Sport.

Kleiner Hinweis, bei der Arbeit nutze ich immer die Treppen, anstatt den Aufzug.

Soll helfen, habe ich zumindestens gehört! ;-)

Gruß

Matthias

]]> Von: Lizzy http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-104 Lizzy Tue, 15 Sep 2009 12:28:23 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-104 Die Idee mit den Ausgleichstagen gefällt mir gut. Danke für die Anregung und Willkommen :-) Die Idee mit den Ausgleichstagen gefällt mir gut. Danke für die Anregung und Willkommen :-)

]]> Von: Wolf http://www.zeitstrategie.de/2009/09/sport-mit-spass-verbinden-top5/comment-page-1/#comment-103 Wolf Tue, 15 Sep 2009 09:15:41 +0000 http://www.zeitstrategie.de/?p=225#comment-103 Sport und fehlende Motivation. Ich kenne das. Mir hilft es, wenn ich mir einen festen Plan mache. Ich mache zweimal die Woche Sport (zum Beispiel). Dafür nehme ich bestimmte Tage und bestimmte Zeiten. Die Tipps oben, wie ich etwas mit mehr Freude machen kann, finde ich sehr gut. Laufend mit Musik, Fahrradfahren vor dem Fernseher. Das funktioniert viel besser. Für mich ist noch wichtig, dass ich Ausgleichstage habe. Wenn es denn mal wirklich an diesem bestimmten Tag nicht funktioniert, muss ich (dass es eine Vorgabe von mir) erst am nächsten oder übernächsten Tag nachholen. Diese Ausgleichstage müssen von Anfang an im Plan mit eingearbeitet werden. Das hilft mir sehr, mein Ziel von zwei Tagen Sport die Woche auch zu schaffen. Wolf [Link entfernt] Sport und fehlende Motivation. Ich kenne das. Mir hilft es, wenn ich mir einen festen Plan mache. Ich mache zweimal die Woche Sport (zum Beispiel). Dafür nehme ich bestimmte Tage und bestimmte Zeiten. Die Tipps oben, wie ich etwas mit mehr Freude machen kann, finde ich sehr gut. Laufend mit Musik, Fahrradfahren vor dem Fernseher. Das funktioniert viel besser. Für mich ist noch wichtig, dass ich Ausgleichstage habe. Wenn es denn mal wirklich an diesem bestimmten Tag nicht funktioniert, muss ich (dass es eine Vorgabe von mir) erst am nächsten oder übernächsten Tag nachholen. Diese Ausgleichstage müssen von Anfang an im Plan mit eingearbeitet werden. Das hilft mir sehr, mein Ziel von zwei Tagen Sport die Woche auch zu schaffen.
Wolf
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